为培养学生健全人格和良好的心理品质，不断提升学生心理健康水平，为同学们的健康成长保驾护航，5月14日下午4：00，物理与材料学院举办“拒绝EMO，向阳而生”心理委员、心理骨干培训会。此次培训由南昌大学第一附属医院心身医学科医师、国家心理治疗师、心理咨询师袁新主讲，学院各年级心理委员、心理骨干等参加培训。

本次讲座，袁新医师从当下青年心理状态引入，围绕“正确认识心理健康、常见心理问题、治疗方法”等三个方面，将深奥的心理学理论知识辅以通俗易懂的案例，深入浅出地向同学们阐述了如何拥有健康的心理及心理健康的重要性，总结出青年学生心理健康的核心密码是“拒绝EMO,向阳而生”，引导全体青年学子掌握心理调节的小技巧，并把这些技巧应用于日常学习和生活中，营造一个自信向上、轻松愉快的心理氛围，帮助学生们时刻保持积极健康的心理。

在讲座的治疗方法部分，袁新医师带领同学们体验并学习了“蝴蝶拍”、“正念冥想：身体扫描”和“肌肉放松训练”，在轻松愉快的氛围中让同学们掌握自我放松自我调节的方法。

整个讲座过程中，同学们听得十分专注，热情地与袁新医师互动，会场不时发出互动的笑声。

在最后的交流答疑环节中，袁新医师还就同学们提出的“如何正确评估压力”、“如何知道自己是否抑郁”等问题进行了耐心细致地解答，现场氛围轻松而温馨。

本次心理讲座提高了同学们对自身心理健康的重视程度，掌握了基础的心理知识和心理调节方法，营造了阳光向上、自信乐观的心理氛围，同学们纷纷表示，要开始逐渐改变自己，转变思维方式，用积极稳定的情绪、不怕困难的心态去面对学习和生活中的点点滴滴，进而在学习和生活中发掘释放自己的更大潜能，成为在各方面都能够堪当大任的青年栋梁。