为深入贯彻"五育并举"育人理念，构建全方位心理健康教育体系，日前，学院举办首届研究生心理健康教育节。本次活动通过创新心理育人模式，将美育熏陶、体育协作与心理疏导有机融合，吸引近百名硕博研究生参与，构筑起守护心理健康的"阳光屏障"。

活动以"三维赋能"为设计主线，打造沉浸式心理健康教育场景。在认知赋能区，学院科研与研究生管理办公室副主任刘越老师开展以《科研压力应对策略》为主题的讲座，她通过运用压力光谱分析图帮助研究生精准识别焦虑源，并现场传授正念呼吸、渐进式肌肉放松等实用技巧。在实践赋能环节，活动创新升级传统"你画我猜"游戏，通过设置基础挑战、进阶对抗、全民互动三大模块，让参与者用不同色彩描摹压力图谱，并引入"情绪盲盒"机制，培养非暴力沟通能力。

“这种寓教于乐的方式让我们在解压中获得了认知的提升”，2024级材料科学与工程专业硕士生王鹏同学表示：“特别是情绪解码训练，对处理课题组人际关系很有启发。”活动现场同步开通线上心理树洞，收到有效匿名倾诉67条，学院针对性进行了分类建档和动态跟踪。

研究生心理健康教育节是学院构建"五育融合"育人体系的重要实践，后续将定期开展心理沙盘体验、实验室团体辅导等活动，并建立研究生心理健康数字画像系统，以数据分析赋能精准干预。学院研究生分管领导罗广圣教授强调：“我们要让心理健康教育走出诊室，融入科研生活的每个场景，培育兼具学术韧性与心理弹性的新时代科研人才。”

此次活动的成功举办，体现了学院在研究生心理育人领域实现从“问题干预”向“发展性教育”的范式转变，为研究生心理健康教育工作提供示范参考。

投稿：研究生会

审核：刘越、王珅、罗广圣、谭潭